为丰富校园文化生活、丰富心理健康教育内容、提高大学生的心理健康水平、创新心理健康教育形式、普及心理健康教育知识，我院于本周三（5月19日）下午2点在主楼W1305举行了石油工程学院心理健康月主题活动，活动当天还邀请到了学生工作处心理健康科蔡亚敏教授与大家分享心理健康教育知识、排解学业压力，我院部分本科生及研究生参加了此次活动。

蔡亚敏教授以“疏解学业压力，做情绪的主人”的主题轻松愉悦带领大家认识压力，积极应对压力，蔡老师还结合了大学生身心发展的各个阶段特点，分析了同学们产生心理压力的原因及常见的心理压力现象，讲解事例鲜明有代表性，对帮助同学们正确认识自身存在的心理问题、缓解心理压力起到极大的积极作用。

讲座结束后，同学们纷纷表示，这次讲座让大家获益良多。对待心理问题，既要充分重视、及时疏导，又不必过分在意、视之如洪水猛兽。在今后的学习生活中，遇到自己难以解决的困惑、压力时积极进行自我减压，必要时及时寻求外界甚至是专业老师的引导咨询，帮助自己更好地成长。